Garisatu.com – Bagi setiap orang, tentu berbeda-beda opininya dalam menentukan waktu untuk berolah-raga. Ada yang merasa olahraga di pagi hari membuat tubuh lebih semangat untuk beraktivitas untuk harinya, seperti mobil yang dipanaskan dulu mesinnya.
Adapun yang merasa sore-malam hari adalah waktu yang terbaik untuk berolahraga terlepas dari stress dan pegel-pegel yang menumpuk seharian.
Terkadang, meluangkan waktu untuk berolah-raga pun menjadi masalah, apalagi yang mempunyai kerjaan menumpuk, atau jadwal yang padat setiap harinya.
Bagi orang yang tidak memiliki waktu di pagi hari untuk berolah-raga karea harus bersiap-siap untuk menjalani hari, di sekolah maupun kantor, mungkin saaj bisa berolah-raga pada malam hari.
Akan tetapi, apakah olahraga malam cocok untuk tubuhmu?
