#1 Apa Benar Olahraga di Malam Hari Malah Bikin Naik Berat Badan?

  • Whatsapp
Apa Benar Olahraga di Malam Hari Malah Bikin Naik Berat Badan

Garisatu.com – Bagi setiap orang, tentu berbeda-beda opininya dalam menentukan waktu untuk berolahraga.

Ada yang merasa olahraga di pagi hari membuat tubuh lebih semangat untuk beraktivitas untuk harinya, seperti mobil yang dipanaskan dulu mesinnya.

Bacaan Lainnya

Adapun yang merasa sore hingga malam hari adalah waktu yang terbaik untuk berolahraga terlepas dari stress dan pegel-pegel yang menumpuk seharian.

Terkadang, meluangkan waktu untuk berolahraga pun menjadi masalah, apalagi yang mempunyai kerjaan menumpuk, atau jadwal yang padat setiap harinya.

Bagi orang yang tidak memiliki waktu di pagi hari untuk berolahraga karena harus bersiap-siap untuk menjalani hari, di sekolah maupun kantor, mungkin saja bisa berolahraga pada malam hari.

Namun apakah olahraga malam cocok untuk tubuhmu?

Garisatu.com – Bagi setiap orang, tentu berbeda-beda opininya dalam menentukan waktu untuk berolahraga.

Ada yang merasa olahraga di pagi hari membuat tubuh lebih semangat untuk beraktivitas untuk harinya, seperti mobil yang dipanaskan dulu mesinnya.

Adapun yang merasa sore hingga malam hari adalah waktu yang terbaik untuk berolahraga terlepas dari stress dan pegel-pegel yang menumpuk seharian.

Terkadang, meluangkan waktu untuk berolahraga pun menjadi masalah, apalagi yang mempunyai kerjaan menumpuk, atau jadwal yang padat setiap harinya.

Bagi orang yang tidak memiliki waktu di pagi hari untuk berolahraga karena harus bersiap-siap untuk menjalani hari, di sekolah maupun kantor, mungkin saja bisa berolahraga pada malam hari.

Namun apakah olahraga malam cocok untuk tubuhmu?

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *