Inilah Tips Ampuh Untuk Hilangkan Bau Mulut Saat Puasa!

  • Whatsapp
Inilah Tips Ampuh Untuk Hilangkan Bau Mulut Saat Puasa!

Garisatu.com – Saat puasa, perut yang kosong serta tidak minum air sama sekali membuat aroma yang tidak sedap. Hal tersebut karena asam lambung naik sehingga membuat aroma tidak sedap di mulut, dan juga kentut.

Terdapat beberapa cara yang perlu diikuti agar tidak bau mulut saat puasa demi menjaga kenyamanan bersama.

Inilah beberapa trik yang ampuh:

Bacaan Lainnya

1. Minum air dengan cukup

Dengan minum air, bau tidak sedap di mulut akan berkurang. Dianjurkan untuk minum air secukupnya setelah sahur agar bau dari makanan yang baru saja dikonsumsi tidak menempel.

2. Konsumsi banyak sayur dan buah

Ternyata, makanan yang tidak mengandung vitamin dan mineral dapat mempengaruhi pernafasan dan bau mulut.

Buah dan sayur memiliki nutrisi yang cukup untuk tubuh sehingga tidak dehidrasi dan kaya akan vitamin. Selain itu, buah dan sayur juga meningkatkan produksi air liur yang melembabkan mulut sepanjang hari.

3. Hindari makanan berbau tidak sedap

Untuk sahur, makanan yang mengandung aroma yang kuat lebih baik dihindari. Salah satunya ialah bawang-bawangan, rempah-rempahan yang berlebihan, pete, dsb.

4. Gosok gigi 3 kali sehari

Setelah menggosok gigi, bakteri dan sisa makanan yang ada di mulut serta sela-sela gigi akan bersih. Hal ini membantu mengurangi bau mulut yang tidak sedap serta tenggorokan yang bersih.

Dianjurkan untuk gosok gigi sesudah sahur, tengah hari ketika mulut terasa panas dan bau, dan sebelum tidur.

6. Hindari teh dan kopi

Teh dan Kopi memiliki sifat asam sehingga membuat bau yang tidak sedap dari mulut. Maka itu jika ingin meminum dua macam minuman ini, perlu gosok gigi setelahnya atau

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *