Ini Tanda Pasangan Kamu Melakukan Pelecehan Emosional

  • Whatsapp
Ini Tanda Pasangan Kamu Melakukan Pelecehan Emosional
Ini Tanda Pasangan Kamu Melakukan Pelecehan Emosional

Garisatu.com – Kekerasan atau pelecehan tidak hanya bisa dilakukan secara fisik saja, namun bisa juga secara emosional. Dan sama halnya seperti kekerasn fisik, kekerasan emosional bisa menimbulkan kerugian dan berdampak negative pada Kesehatan mental.

Bahkan berdasarkan data dari medical news menyebut bahwa kekerasan emosional memiliki dampak yang serupa dengan kekerasan fisik dan bisa memicu depresi hingga rendahnya harga diri.

Bacaan Lainnya

Ini Tanda Pasangan Kamu Melakukan Pelecehan Emosional

Pelecehan emosional terjadi saat pasangan melakukan kekerasan verbal dengan pola konsisten yang diiringi dengan kata kata kasar dan perilaku intimidasi yang merusak kesehatan mental.

Pelecehan ataupun kekerasan emosional bisa berupa cara untuk mengontrol orang lain dengan menggunakan emosi dalam memberi kritikan, mempermalukan, menyalahkan atau memanipulasi.

Ini Tanda Pasangan Kamu Melakukan Pelecehan Emosional

Seseorang bisa dikatakan mengalami kekerasan emosional jika sering mendapatkan kata-kata kasar dan perilaku yang bisa menurunkan harga diri dan merusak kesehatan mentalnya.

Biasanya, hal ini seringkali terjadi dalam sebuah hubungan asmara, pernikahan, atau antar keluarga.

Ini Tanda Pasangan Kamu Melakukan Pelecehan Emosional

Tanda seseorang mengalami kekerasan emosional memang sulit dikenali dan juga seseorang yang mengalami pelecehan emosional seringkali tidak menyadarinya. Padahal, efeknya bisa berlaku jangka panjang.

Terutama saat seseorang sedang jatuh cinta, kita seakan dibutakan hal hal buruk tentang pasangannya. Sehingga sulit pula untuk mengenali tanda tanda pasangan kamu melakukan pelecehan emosional terhadap kamu.

Ini Tanda Pasangan Kamu Melakukan Pelecehan Emosional

Untuk mengidentifikasi dan mengetahui lebih lanjut tanda tanda seseorang kemungkinan melakukan pelecehan emosional, simak penjelasan dibawah ini ya.

1.         Mereka membuat kamu merasa bingung

Bagi kalian yang belum familiar dengan istilah gaslighting, gaslighting merupakan bentuk pelecehan secara psikologis dimana seseorang memelintir informasi atau berbohong untuk melemahkan rasa percaya diri korban dengan membuat mereka mempertanyakan ingatan, sudut pandang, atau kewarasan mereka.

Tentu hal ini akan sangat membingungkan secara tidak langsung membuat stress dan snagat menjengkelkan untuk dihadapi.

Ini Tanda Pasangan Kamu Melakukan Pelecehan Emosional

Gaslighting jika dilakukan terus menerus maka kamu bisa kehilangan rasa percaya diri dan akhirnya kamu pun merasa bahwa kamu tidak dapat lagi mempercayai pikiran, perasaan dan persepsi kamu sendiri.

2.         Mereka bilang kamu terlalu sensitive

Jika timbul masalah diantara hubungan kalian, maka sebisa mungkin kamu harus mendekati pasnagan kamu dengan tujuan untuk mengkomunikasikan masalah, menujukkan hal hal yang tidak berhasil dalam hubungan, kemudian berdiskusi tentang kebaikan dan keburukan serta mencari jalan keluar dalam mengatasi masalah.

Ini Tanda Pasangan Kamu Melakukan Pelecehan Emosional

Akan tetapi hal ini tidak akan pernah terjadi jika pasanganmu melakukan pelecehan emosional. Karena ketika kamu mengungkapkan perasaan ketidakbahagiaan atau ketidaknyamanan kamu terkait perilakunya, mereka hanya akan berkata jika kamu terlalu sensitive, bereaksi berlebihan (lebay), atau tidak bisa menerima lelucon.

Disini, pasangan kamu mencoba untuk membenarkan perilaku buruknya dengan mempermasalahkan reaksi kamu.

3.         Menyalahkan kamu atas Tindakan mereka

Kesalahan pasti akan terjadi dalam suatu hubungan. Jika pada hubungan pasangan umumnya mungkin orang yang bersalah akan mengakui kesalahannya dan mempertanggung jawabkannya.

Ini Tanda Pasangan Kamu Melakukan Pelecehan Emosional

Tetapi berbeda dengan pasangan yang melakukan pelecehan emosional, bisa jadi dalam setiap masalah yang muncul, mereka langsung menyalahkan kamu karena telah ‘membuat’ mereka bertindak seperti itu.

Mereka mungkin juga mengklaim argumen “selalu” adalah kesalahan kamu dan bahwa itu tidak akan terjadi kalau kamu tidak bertindak dengan cara tertentu. Tapi itu jelas tidak benar, itu tanda pelecehan emosional.

Ini Tanda Pasangan Kamu Melakukan Pelecehan Emosional

4.         Mereka harus selalu benar

jika kamu memiliki pasangan yang ingin selalu benar atau hanya ingin menang sendiri, ini bisa menjadi salah satu ciri pasangan kamu melakukan pelecehan emosional.

Ini Tanda Pasangan Kamu Melakukan Pelecehan Emosional

Dalam banyak kasus, tidak masalah jika kamu berselisih pendapat, berdebat atau hanya membicarakan sesuatu yang menjadi kepentingan bersama.

Tetapi mereka yang melakukan pelecehan emosional memiliki kebutuhan untuk menjadi benar setiap saat dan hal ini tentu menguras tenaga.

5.         Tidak menghormati pendapat kamu

Ini Tanda Pasangan Kamu Melakukan Pelecehan Emosional

Masih berkaitan dengan poin sebelumnya, karena mereka hanya ingin menang sendiri maka mereka tidak menghormati atau bahkan tidak mendengarkan pendapat kamu.

Dalam hubungan yang sehat, pasangan kamu tetap tidak boleh meremehkan kamu bahkan jika mereka tidak setuju dengan pendapatmu. Baik itu berbicara tentang hobi, kehidupan, atau hal apapun.

6.         Membandingkan kamu dengan orang lain

Ini Tanda Pasangan Kamu Melakukan Pelecehan Emosional

Jika pasangan kamu terus membandingkan kamu dengan orang lain, seperti rekan kerja atau mantan mereka, kamu harus perhatikan.

Terutama kalau kamu sudah menyuruh mereka untuk berhenti tapi mereka terus melakukannya.

Dalam hubungan yang melecehkan secara seksual, kamu akan terus-menerus dibandingkan dengan orang lain dan akhirnya merasa bahwa kamu tidak cukup baik dan tidak dapat dicintai.

Itu lah 6 tanda pasangan yang melakukan pelecehan secara emosional. Jika kamu merasa terikat dalam hubungan tidak sehat seperti itu, sebaiknya cepat mencari jalan keluar sebelum merugikan kamu lebih banyak.

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *