Ingin Nyaman Saat Berolahraga? Pilih Sport Bra Yang Tepat!

  • Whatsapp
Ingin Nyaman Saat Berolahraga? Pilih Sport Bra Yang Tepat!
Ingin Nyaman Saat Berolahraga? Pilih Sport Bra Yang Tepat!

Garisatu.com – Kita dianjurkan untuk menggunakan sport bra jika ingin berolahraga, mengapa demikian? Sebab Ketika olahraga kita akan berpotensi melakukan aktifitas aktifitas cukup berat seperti melompat dan sebagainya. Sport bra memberikan rasa nyaman untuk payudara kita dan tetap bisa menahan payudara dari gerakan yang terlalu intens. Selain itu sport bra juga bisa mengurangi rasa sakit pada bagian dada saat sedang berolahraga.

Nah, bagaimana jika kita berolahraga tanpa menggunakan bra? apakah boleh? jawabannya adalah tidak. Karena beraktifitas atau berolahraga tanpa menggunakan bra, maka payudara tidak mendapat support atau topangan sehingga bisa menyebabkan payudara semakin kendur.

Bacaan Lainnya

Ligament dan otot otot disekitar payudara juga bisa melemah jika kita tidak menggunakan bra saat olahraga

Ingin Nyaman Saat Berolahraga? Pilih Sport Bra Yang Tepat!

Maka dari itu, menggunakan sport bra bisa menjadi penyelamat bagi perempuan saat berolahraga, sport bra dirancang sedemikian rupa sehingga mampu menahan guncangan berlebih pada bagian dada dan juga bisa menyerap keringat dengan lebih cepat.

Akan tetapi tidak sedikit orang yang mengabaikan pentinnya menggunakan sport bra ini, terutama jika berolahraga didalam rumah. Disini kita akan membahas bagaimana memilih sport bra yang pas dan cocok denganmu.

Ingin Nyaman Saat Berolahraga? Pilih Sport Bra Yang Tepat!

Pada adasarnya pemilihan sport bra bergantung pada tubuh dan jenis olahraga yang dilakukan. Untuk memastikan ukuran sport bra yang tepat, kamu bisa memperhatikan hal hal dibawah ini:

1. Mulai dari pita bawah 

Ingin Nyaman Saat Berolahraga? Pilih Sport Bra Yang Tepat!

Pita bawah yang terdapat pada sport bra sangat penting karena menjadi dasar dukungan pada payudara. Dalam memilih sport bra sebaiknya pastikan pita bawah sport bra tidak naik ke atas dan juga tidak mudah bergerak. 

2. Perhatikan cup 

Ingin Nyaman Saat Berolahraga? Pilih Sport Bra Yang Tepat!

Dalam memilih sport bra ataupun bra biasa, kita harus memastikan bahwa ukuran cup bra yang kita pilih sesuai dengan ukuran payudara kita.  Idealnya, cup pada sport bra membuat tampilan payudara merata secara keliling tanpa ada bagian yang menonjol atau mendesak berlebihan. Seluruh bagian payudara pun harus tertutup dengan sempurna.

3. Sesuaikan tali 

Ingin Nyaman Saat Berolahraga? Pilih Sport Bra Yang Tepat!

Tali pada sport bra tidak seperti tali yang umumnya kita jumpai pada bra biasa. Didalam sport bra harus ada ketegangan ynag membuat tali berada tetap ditempatnya. Tali yang ketat akan memberikan dukungan tambahan bagi payudara, namun pastikan payudaramu tidak terdesak.

Tali pada sport bra juga perlu kamu perhatikan ketebalannya, jika kamu melakukan aktifitas olahraga yang aktif bergerak, sebaiknya memilih sport bra dengan tali yang lebar dan hindari sport bra dengan tali berukuran kecil atau tali spaghetti. Tali spaghetti tidak cukup kuat dalam menahan goncangan pada payudara. 

Ingin Nyaman Saat Berolahraga? Pilih Sport Bra Yang Tepat!

4. Lompat 

Ingin Nyaman Saat Berolahraga? Pilih Sport Bra Yang Tepat!

Dalam memilih sport bra, jika kamu sudah merasa sport bra yang kmau pilih sudah tepat, kamu bisa mencob auntuk melompat. Hal ini dilakukan untuk memastikan apakah sport bra bisa menopang payudara dengan baik atau masih mengalami pergeseran.

Jika kamu merasa guncangan pada payudara masih cukup kencang, bisa jadi sport bra yang kamu pilih masih terlalu besar di badan.

5. Underband sportbra 

Ingin Nyaman Saat Berolahraga? Pilih Sport Bra Yang Tepat!

underband merupakan tali yang melingkari bagian bawah payudara, mulai dari bagian samping kiri dan kanan cup hingga bagian belakang, jika bra biasa, dilengkapi dengan pengait. Underband sendiri berfungsi sebagai pondasi untuk menahan payudara kamu.

Sebaiknya kamu memilih underband yang elastis, tidak mudah longgar, serta bentuk underband yang lebar minimal 4cm supaya cukup kuat dalam menopang dan menahan goncangan pad payudara. 

6. Bahan sport bra 

Ingin Nyaman Saat Berolahraga? Pilih Sport Bra Yang Tepat!

Bahan sport bra merupakan salah satu hal penting yang perlu diperhatikan dalam memilih sport bra, hal ini bertujuan selain untuk mengoptimalkan fungsi sport bra, juga memberikan kenyamanan bagi pemakainya.

Disarankan untuk memilih sport bra berbahan katun supaya dapat menyerap keringat dengan baik. Dan juga perhatikan apakah sport bra memiliki elastisitas yang tinggi atau tidak. Hal ini bertujuan supaya sport bra tidak cepat kendur.

Untuk merawat sport bra agar tahan lama, jangan gunakan pengering. Panas yang berlebihan akan memecah kain dan memperpendek usia sport bra. Bisa juga untuk gunakan deterjen khusus pakaian olahraga agar efektif menangangi bakteri akibat keringat.

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *