#1 Cegah Insomnia Dengan Bawang Bombay, Kok Bisa?

  • Whatsapp
Cegah Insomnia, Tidur Teratur di Bulan Puasa Dengan Bombay

Garisatu.com – Banyak orang mengalami gejala insomnia, namun hal tersebut dapat dicegah oleh bombay.

Gangguan tidur tersebut sangat umum terjadi untuk setiap orang.

Beberapa terapi juga bermunculan untuk membantu penderita insomnia dalam mengatasi gangguan tidurnya. Salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi bawang bombay.

Bacaan Lainnya

Menurut Healthline, kandungan L-tryptophan dari bawang bombay mengandung asam amino yang memiliki fungsi sebagai obat penenang herbal dan instant.

Selain mengurangi tingkat stres, zat ini juga sangat membantu proses tidur.

Bawang bombay juga kaya akan vitamin C yang dapat menjaga daya tahan tubuh dan mengurangi tingkat stres.

So, mulailah untuk mengkonsumsi bawang bombay untuk mengatasi gangguan tidurmu.

Faktanya, menurut Times of India, malam hari sebelum tidur adalah waktu yang paling baik untuk mengkonsumsi bawang bombay.

Konsumsi bawang bombay 2 jam sebelum tidur. Jangan dimakan dalam keadaan mentah, panaskan terlebih dahulu.

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *