New Normal: 5 Makanan Untuk Menjaga Tubuh dari COVID-19!

  • Whatsapp
Cegah Corona, Perbanyak Konsumsi 5 Makanan Ini

Garisatu.com – Di tengah wabah corona COVID-19 ini, tentu yang paling penting ialah social atau physical distancing. Meski begitu, perlu juga dibantu dengan vitamin dan mineral dari asupan sehari-hari.

Memang benar bahwa mengkonsumsi vitamin butiran bagus, tetapi harus didampingi makanan penuh khasiat juga.

Bacaan Lainnya

Apa saja makanan yang penting dikonsumsi di kala wabah corona ini?

1. Madu

Madu memiliki khasiat alami yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Tidak hanya itu, antioksidannya membantu meredakan radang dalam tubuh yang terkadang tidak disadari, salah satunya panas dalam.

2. Kiwi, Jeruk, Lemon

Ternyata, buah kiwi, jeruk dan lemon mengandung kadar vitamin C yang sangat tinggi untuk menjaga sistem imune tubuh yang paling berkhasiat.

3. Bawang Putih

Meski bagi beberapa orang mengkonsumsi bawang putih mentah tepat sebelum tidur terdengar aneh, jangan merasa aneh dulu karena faktanya tindakan ini sangat ampuh dalam membunuh kuman dalam tubuh yang bisa menyebabkan penyakit seperti batuk, pilek, dan juga radang tenggorokan.

4. Pare

Pare memiliki kadar antioksidan yang sangat tinggi, serta kandungan vitamin lainnya. Diabetes dan kolesterol juga dapat menurun jika mengkonsumsi makanan ini. Apa hubungannya diabetes dengan virus corona COVID-19?

Baca juga: Diabetes dan Darah Tinggi: Lebih Resiko Kena Corona

5. Jamur

Mengkonsumsi jamur sangat baik bagi tubuh kareba jamur bersifat antimikroba, antiviral, dan juga potassium yang dapat mengolah cairan tubuh, menjaga keseimbangan tekanan darah, mempercepat metabolisme, dan meningkatkan imun dalam tubuh.

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *