Cara Alami Mengobati Pilek Untuk Ibu Hamil

  • Whatsapp
Cara Alami Mengobati Pilek Untuk Ibu Hamil
Cara Alami Mengobati Pilek Untuk Ibu Hamil

Garisatu.com – Perubahan cuaca yang tidak menentu membuat kita menjadi lebih rentan terserang penyakit, seperti flu atau pilek, dan batuk. Apalagi di masa pandemic seperti ini, kesehatan kita adalah hal nomor satu yang wajib kita perhatikan, sebisanya kita harus menjaga diri kita jangan sampai sakit dengan cara apapun. Tertutama untuk ibu hamil, tentu sangat mengkhawatirkan bila sakit. Obat yang dikonsumsi saat sakit pun harus sangat diperhatikan karena bisa mempengaruhi janin atau ASI.

Cara Alami Mengobati Pilek Untuk Ibu Hamil

Biasanya sakit biasa seperti pilek bisa menimbulkan rasa yang tidak nyaman untuk ibu hamil, tidak hanya membuat hidung tersumbat, pilek terkadang bisa menyebabkan sakit kepala sehingga membuat kita lebih memilih untuk memakan obat sendiri daripada harus mengunjungi dokter, namun disarankan untuk jangan sembarang memakan obat ya, Bun.

Bacaan Lainnya

Sebaiknya kamu coba beberaqpa cara dibawah ini jika Bunda sedang mengalami pilek. Cara cara alami dibawah ini akan lebih aman dan mungkin bisa membantu. 

1. Air hangat 

Cara Alami Mengobati Pilek Untuk Ibu Hamil

Pada saat sedang pilek atau flu, sangat disarankan untuk mengonsumsi air hangat, Bun. Air hangat merupakan cara termudah untuk melegakan hidung tersumbat dan sakit tenggorokan akibat pilek. Hindari meminum air dingin atau air es ya. 

2. Buah dan sayuran segar 

Cara Alami Mengobati Pilek Untuk Ibu Hamil

Saat sedang pilek, vitamin c sangat dibutuhkan tubuh untuk membantu menguatkan system kekebalan atau imunitas tubuh. nah, buah buahan segar seperti jeruk, papaya, apel, manga, dan jambu biji yang kaya akan vitamin c bisa menjadi pilihan yang paling efektif dan juga aman dikonsumsi oleh ibu hamil saat pilek.

Selain buah buahan segar, sayuran seperti brokoli, kembang kol, atau kubis juga kaya akan vitamin c yang bisa di konsumsi. 

3. Madu 

Cara Alami Mengobati Pilek Untuk Ibu Hamil

Madu yang memiliki segudang khasiat bagi tubuh tidak perlu diragukan lagi, antioksidan alami yang ada di dalam madu ampuh untuk meningkatkan system kekebalan atau imunitas tubuh.

Mengkonsumsi satu sendok makan madu murni setiap pagi atau mencampurkan 2 sendok teh madu dengan perasan air lemon dan air putih hangat bisa membantu mengatasi pilek yang datang menyerang. Campuran madu dan lemon bisa dokonsumsi sebanyak 2 kali sehari. 

Cara Alami Mengobati Pilek Untuk Ibu Hamil

4. Jahe 

Cara Alami Mengobati Pilek Untuk Ibu Hamil

Jahe juga baik dalam meningkatkan kekuatan tubuh untuk melawan penyakit karena memiliki kandungan gingerol, mineral, dan antioksidan. Jahe juga dapat menghangatkan badan.

Kamu bisa menggunakan bubuk jahe atau parutan jahe segar secukupnya pada the hangat untuk membantu melegakan pernafasan, mengencerkan dahak, serta melancarkan peredaran darah. 

5. Bawang putih 

Cara Alami Mengobati Pilek Untuk Ibu Hamil

Kamu bisa mengkonsumsi bawang putih mentah mentah untuk membantu mengatasi pilek. Jika kamu tidak menyukai bawang atau tidak kuat dengan aromanya, kamu bisa merebusnya sebentar lalu mengonsumsinya Bersama dengan madu. 

6. Yoghurt 

Cara Alami Mengobati Pilek Untuk Ibu Hamil

Probiotik yang terkandung didalam yoghurt tidak hanya baik bagi pencernaan lho. Probiotik ini juga baik dikonsumsi saat sedang pilek.

Disarankan untuk memilih yoghurt plain supaya tidka terlalu banyak asupan gula dan Bunda bisa menambahkan potongan buah segar atau madu sesuai selera. 

7. Kaldu hangat 

Cara Alami Mengobati Pilek Untuk Ibu Hamil

Saat sedang pilek biasanya nafsu makan akan menurun sebab hidung yang tersumbat membuat kita tidak bisa mencium aroma masakan. Nah, makakanan berkuah dan hangat seperti kaldu atau sup ayam bisa membantu mengembalikan nafsu makan lho.

Sup sayuran atau sup ayam juga bisa membantu meredakan gatal pada area tenggorokan dan menjadi sumber energi bagi tubuh kita. 

8. Kunyit 

Cara Alami Mengobati Pilek Untuk Ibu Hamil

Sama halnya seperti jahe, kunyit juga memiliki sifat menyembuhkan, antiinflamasi, dan antimikroba sehingga sangat baik untuk meningkatkan system kekebalan tubuh dalam melawan sumber penyakit.

Kamu bisa memarutsetengah ruas jari kunyit, lalu campurkan kedalam the atau air hangat. Kamu juga bisa menambahkan madu supaya rasanya lebih enak. 

9. Daun thyme 

Cara Alami Mengobati Pilek Untuk Ibu Hamil

Daun thyme biasanya menjadi rempah yang dihidangkan dalam hidangan barat. ternyata daun ini juga bermanfaat sebagai obat pilek yang aman bagi ibu hamil dan menyusui.

Caranya, dengan menghaluskan segenggam daun thyme kemudian campur dengan 1.5 gelas air panas matang. Aduk aduk hingga larut dan minum secara teratur sebanyak 2-3 kali sehari. Kamu juga bisa menambahkan air perasan lemon atau madu untuk cita rasa yang lebih enak. 

Itu dia cara cara alami menyembuhkan pilek bagi ibu hamil yang aman dicoba. Tetapi jika pilek terasa semakin parah, tidak ada salahnya untuk memeriksakan diri ke dokter.

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *