7 Cara Alami Menghilangkan Selulit

  • Whatsapp
7 Cara Alami Menghilangkan Selulit
7 Cara Alami Menghilangkan Selulit

Garisatu.com – Ingin menghilangkan selulit secara alami? Selulit merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi kulit yang tidak mulus permukaannya, atau menyerupai kulit jeruk dikarenakan oleh timbunan lemak. Selulit terjadi akibat sel lemak yang terjebak diantara jaringan fibrosis, kemudian menyebabkan jaringan lemak terus bertambah.

Alhasil, ini akan mengganggu seluruh limfe kulit, semakin membesar dan membuat kulit menjadi tidak beraturan.

Bacaan Lainnya

Selulit biasanya muncul pada bagian pantat, sekitar ketiak, dan juga perut.

Para wanita dilaporkan cenderung lebih mungkin dan lebih banyak memiliki selulit dibandingkan dengan pria.

Hal ini dipengaruhi oleh perbedaan distribusi jaringan lemak, otot, dan ikat pada tubuh wanita dengan tubuh pria.

7 Cara Alami Menghilangkan Selulit

Adapun faktor resiko lain untuk perkembangan selulit meliputi usia, ketersediaan hormone estrogen, riwayat keluarga, peradangan jaringan, peningkatan jaringan lemak yang disebabkan oleh penambahan berat badan, hilangnya kolagen, sirkulasi darah yang buruk, sirkulasi dan aliran limfatik yang buruk, serta penipisan epidermis (lapisan luar kulit).

7 Cara Alami Menghilangkan Selulit

Meskipun selulit tidak termasuk sebagai suatu penyakit, namun kerap dianggap menjengkelkan karena mengganggu penampilan dan menurunkan tingkat percaya diri.

Menghilangkan selulit pun butuh waktu yang tidak sebentar. Maka jangan cepat menyerah dalam mengatasi masalah ini, dan kamu bisa mengikuti cara cara dibawah ini untuk menghilangkan seulilit secara alami.

1.         Pijat

7 Cara Alami Menghilangkan Selulit

Seperti yang dilansir dari Healthline, salah satu obat selulit yang menjanjikan ialah dengan pijat.

Cara menghilangkan selulit ini bisa dilakukan sendiri atau dengan bantuan terapis professional.

Pijat pada dasarnya bisa mengurangi selulit dengan meningkatkan drainase limfatik.

7 Cara Alami Menghilangkan Selulit

Selain itu pijat juga bisa membantu meregangkan jaringan kulit dan membantu meregangkan lesung lesung selulit.

Banyak krim pijat yang beredar dipasaran yang kerap menawarkan manfaat menghilangkan selulit, namun komponen utama ialah proses pemijatan itu sendiri.

Jadi, anda tidak bisa hanya mengoleskan krimnya saja dan berharap selulit hilang dengan sendirinya.

Selain itu, satu pijatan saja tentu tidak bisa menghilangkan selulit, anda perlu mengulangi proses pemijatan tersebut secara konsisten untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

2.         Minum lebih banyak air

7 Cara Alami Menghilangkan Selulit

Air minum merupakan opsi murah sehat dan mudah yang bisa membantu mengatasi selulit.

Tidak hanya menjaga anda tetap terhidrasi, air juga bisa membantu mendorong sirkulasi dan aliran limfatik.

3.         Menurunkan berat badan

7 Cara Alami Menghilangkan Selulit

Menurunkan berat badan juga bisa membantu beberapa orang yang mengalami kelebihan berat badan serta obesitas untuk mengurani selulit.

Kehilangan lemak tubuh berlebih secara alami bisa mengurangi munculnya selulit.

4.         Olahraga

7 Cara Alami Menghilangkan Selulit

Olahraga bisa menjadi pilihan baik untuk menghilangkan selulit pada area tubuh tertentu.

Sebab olahraga bisa membentuk otot yang kuat dan kulit yang kencang, sehingga bisa menyamarkan selulit.

Beberapa jenis latihan pada kaki dan otot gluteus dapat anda lakukan untuk membantu mengencangkan area paha sekaligus sebagai cara menghilangkan selulit.

Bentuk gerakan yang baik Anda lakukan, yakni squat, jump-squat, step-up, serta side-to-side.

7 Cara Alami Menghilangkan Selulit

5.         Menggunakan scrub kopi

7 Cara Alami Menghilangkan Selulit

Melansir Life Hack, scrub kopi dapat berguna untuk menghilangkan selulit karena mengandung kafein yang bisa mencegah akumulasi lemak pada sel.

Kafein juga dianggap mampu membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga bisa mengurangi lekukan pada kulit yang terdapat selulit.

Tidak hanya itu, scrub kopi dinilai bisa membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan menghasilkan sel-sel baru yang sehat.

Memijat scrub kopi juga akan merangsang sirkulasi darah dan bisa mengencangkan kulit kendur akibat selulit.

6.         Memanfaatkan cuka apel

7 Cara Alami Menghilangkan Selulit

Cuka apel menjadi solusi serbaguna untuk banyak situasi rumit. Demikian pula, cuka apel bisa digunakan untuk menghilangkan selulit.

Pasalnya, cuka mengandung beragam senyawa, seperti kalium, magnesium, mineral, dan kalsium yang dianggap bisa membantu mengurangi selulit, menghilangkan racun, dan mengontrol kelebihan air di sekitar paha dan perut.

Campurkan 1 bagian cuka apel dengan 2 bagian air dan beberapa tetes madu, kemudian les campuran tersebut dan pijat pada bagian yang berselulit, diamkan selama 30 menit dan cuci bersih dengan air hangat. Ulangi ini dua kali sehari untuk mendpaatkan hasil yang maksimal.

7.         Mengonsumsi omega 3 tinggi

7 Cara Alami Menghilangkan Selulit

Omega 3 mengandung asam lemak dan vitamin larut lemak yang dianggap mampu membantu meningkatkan sistem kekebalan hingga membuat jaringan dan kulit halus, yang pada akhirnya mengurangi selulit dari waktu ke waktu.

Mengambil porsi omega 3 yang tepat setiap hari akan menghasilkan tubuh yang bebas dari selulit. Salah satu makanan yang mengandung omega 3 tinggi ialah ikan salmon.

Jika Anda tidak suka mengonsumsi ikan, pilihlah kapsul atau sirup minyak hati ikan kod.

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *